保養知識(一)---十二指腸胃潰瘍生活療法

http://nfbc.blog.bokee.net    2006-2-28

       現代都會(huì )生活, 因為生活節奏快, 身體容易緊蹦, 偏O型血型的, 工作壓力大者, 當學(xué)生的, 當崗的軍警等職業(yè)者,  容易感染幽門(mén)螺旋桿菌,  在未完全根治之前, 必須注意的生活起居要點(diǎn),跟大家分享心得:

     本人因久病成良醫,自1971-2001年總共30年的奮戰,  終於根治.

未根治前, 酒不能喝,辣不能吃,很容易疲勞,少量多餐, 胃痙攣時(shí),要服用西藥,舒解疼痛,在30年前醫生告誡五種注意要項:

    一.性格:凡事慢調細理,節奏放慢;吃飯慢嚼細咽,把O型改成Q型.(喜歡幽默的人生態(tài)度)

    二.氣候:一年四季在天氣冷熱交換胃痛容易復發(fā),宜特別注意.(特別加厚胃部的保護,勿受冷)

    三.飲食:少量多餐,酒不能喝辣不能吃,尤其是患病時(shí),宵夜習慣養成,若是空肚子,睡前用胃乳抗夜,早上起床服一片蘇打片,或胃乳(片),遵照醫生囑咐.

    四.運動(dòng):做一些柔和適當,能讓身體放松的運動(dòng),  夫妻生活適宜可放松,排解壓力,所以,  飲食男女的道理,有些胃病是追求異性造成的,有此一說(shuō).  身體*會(huì )造成男性的不安與莫名緊張的道理-----(這一段醫生老師不會(huì )講,自己體驗.)

    五.睡眠:充足的睡眠,只要感到不舒服時(shí),請臥躺放松,服用抗痙攣藥,胃乳,或胃乳片.睡眠能治好很多初期癥狀(一半的機會(huì )).尤其是學(xué)生都缺乏睡眠居多.