保養知識(二)---生機飲食生活療法

自然生機食材(可參考本網(wǎng)頁(yè)的另一篇文稿--崇尚自然飲食風(fēng)時(shí)代_大自然的食材)

1.南瓜(金瓜)

2.胡蘿卜

3.紅薯(地瓜)

4.洋蔥

取新鮮蔬果經(jīng)剝皮洗凈,切片后切絲備用

生機飲食湯汁的配合

1.純釀醬油     4湯匙

2.純釀米醋    4湯匙

3.純橄欖油或純芝麻油   麻油2-3湯匙,或以橄欖油4湯匙

4.半乳低聚糖漿  4湯匙 

將上列四種材料混合做成湯汁,用來(lái)浸泡拌入上列各種生機食材

將上列食材及湯汁善加保存可泠藏5-10度攝氏保存三天

當作調整體質(zhì),美容,健康,及長(cháng)壽的飲食,以替代大量動(dòng)物油脂的攝取,造成身體過(guò)量積存膽固醇及油脂的肥胖癥及血脂過(guò)高造成的后遺癥,并發(fā)癥,用雙歧膳食纖維清除大腸積存的不良毒素及油脂,做好體內環(huán)保,半乳低聚糖漿的主要成份將您的腸內的益生菌在*短時(shí)間養育足以產(chǎn)生一層保護粘膜,將致癌物質(zhì)排出體外及將壞菌驅出,加上供給大量的抗氧化的黃體素,對抗自由基,對於身體的抗老化,皮膚的營(yíng)養供給,細胞的新陳代謝,*做出*佳的整體組合的食療,而且成本費用低,提供與大家分享.

edited by TMSweb